糖質制限によってメリットとデメリット。

ブームになった糖質制限ですが、糖質制限によって体重が落ちるようなメリットがある反面、デメリットも指摘されるようになってきました。

特にマウスの実験では寿命が縮んだり学習能力が落ちたりする結果が出ていたりします。

そうした現状について、現時点のまとめ的な記事です。

結論からいうと、「何事もバランスが大事」とのこと。詳細は記事を御覧ください。

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